情報過多の時代を生きる現代人は”脳疲労”、と言われる昨今。
さらに年齢を重ねると眠りが浅くなってきた、あるいはぐっすり眠れる日が少ない。
そんな方、少なくないのではないでしょうか。
かくいう私もその一人。
昔はいつでもどこでも深い眠りに落ちることができたけれど、最近は夜中に目覚めることもしばしば。朝起きてもすっきりしないまま…。
そんなわけで、今回の取材先はかなり楽しみにしておりました。
快眠ドライヘッドマッサージサロン retete（リテテ）
場所は門前仲町駅から徒歩2分の、お洒落なシェアハウスHYPERMIXの503号室。
1階部分の「COFFICE」の文字が目印です。
建物右横の細い通路を入り、
右手にあるエレベーターで5階へ。
オーナーで、日本ヘッドセラピスト協会認定ヘッドマッサージ１級取得のセラピスト、吉井佳代子さんが温かな笑顔で迎えてくれます。
10年間CAとして勤務していた吉井さん、世界を飛び回るなかで時差に悩まされ、質の良い睡眠の大切さを実感。その頃ヘッドマッサージに出会い、頭皮を緩めることで快眠や脳の活性、自律神経が整えられることを身をもって体験したのだそう。
その後、アロマの知識や北欧式リンパドレナージュを専門的に習得し、サロンや整骨院の勤務を経て、このすばらしさをより多くの人に広めたいと2019年12月にリテテをオープンさせました。
この快眠ドライヘッドマッサージ、気持ちイイだけ、一時のリラクゼーションだけに留まらない、科学的に根拠のある施術で、身体の自然治癒力や免疫力を引き出すのが大きな特徴。水やオイルを使わず、オールハンドで優しく頭皮をゆるめ、リンパの流れや血行を促進し、全身のめぐりを整えるヘッドセラピーです。
自身が時差による睡眠不足に悩まされ、ヘッドマッサージで癒された経験から、食生活やライフスタイルのアドバイスも行うなど、施術だけに留まらない、お客様に寄り添ったサービスを提供しています。「最終的には、睡眠薬に頼らなくてすむ生活を手に入れていただければ嬉しいですね」。
△日本ヘッドセラピスト協会認定ヘッドマッサージ１級の修業証書
また、頭皮をゆるめることで自律神経を整え、自然治癒力や免疫力を高めるため、快眠が得られる以外にも、様々な効果が期待できます。例えば
◎眼精疲労が軽減され、視界がクリアに
◎鼻づまり解消
◎肩こり、頭痛の軽減
◎肌がワントーン明るくなり、アンチエイジング効果も
◎ふくらはぎやかかとのむくみや痛みが軽減
◎認知症予防
◎耳鳴り
また、快眠に付随して
◎仕事やスポーツのパフォーマンス向上
◎集中力向上
といったメリットも。
このような効果があるので、実はお客様の半分はバリバリ働くエグゼクティブ男性なのだとか。「パフォーマンスがあがるからと、ゴルフ前や仕事前に来られる方もいらっしゃいますよ」とのこと。
頭皮ゆるめ×睡眠で身体の不調も軽減
サロン内は、アロマの香りとリラクゼーションミュージックに彩られた、居心地のいい空間。完全予約制のプライベートサロンです。
施術は、ベッドに横になり、脚部分を遠赤外線ドームに入れて身体を温めながら。米国特許を持ち、世界22カ国で使われているこの「スマーティ」という機器、炭素遠赤外線共鳴波を増幅するのだそう。単純に温めるだけではく、カラダにエネルギーを「入れる」という発想で、カラダを温めることで体内のエネルギーを高めて、免疫力アップに一役かってくれます。
具体的な内容ですが、こちらはHPからそのまま引用させていただきますね。
『施術はデコルテのリンパの刺激からはじまり、首肩・頭皮・お顔周りの順に優しくもみほぐします。
凝り固まった頭皮やむくみのある頭皮をしっかりとらえ、健康的で弾力のある状態に導きます。頭皮の状態は全身のバランスに関係し、自律神経にも大きく影響します。
また、リズミカルで心地の良いマッサージは幸せの神経脳内物質と言われる「セロトニン」の分泌を促進させます。日中にどれだけこの「セロトニン」を分泌させるかで、夜の睡眠の質に影響するとも言われています。
睡眠は心身疲労の最大で最高のデトックスタイム。まずは頭皮を緩め、意識的にリラックスタイムを作りましょう』
△施術後にメイクやヘアを整えるドレッサーも完備
すっごく気持ちイイ施術、というのは一読すればわかりますが、注目したいのは、セトロニンという脳内物質。科学的根拠による施術、というのはココにあるんです。詳細は吉井さんのブログから拝借しますね。
『セロトニンは“精神の安定物質”で、感情や気分のコントロールし、セロトニン不足はストレス障害・睡眠障害・うつなど心のバランスを保つことが難しくなると、近年注目される神経伝達物質です。
最近女性のお客様より、ヘッドマッサージを受けるようになってからPMS（月経前症候群）に起こる頭痛やイライラ、過食、薬の服用がなくなったとお声を多く頂戴します。
“癒しを追求しながら、身体本来の免疫システムを最大限操作する”こと、副作用ゼロの自分自身の免疫システムの構築にヘッドマッサージは非常に有効的であることを、これからも科学的に証明していきたいのです』
実際に科学的な側面のお話を伺うと、専門的な内容を詳細にレクチャーしてくれ、深く学ばれているんだなということがよくわかります。興味のある方には、その知識とメソッドが学べるスクールも開講中。
基礎講座は、家族や身近な人に施術できるホームケアを、実践講座では、個人サロン開業や副業を考えている方向けの実践的な知識や手技を学びます。
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