口コミで人気が広がる南砂町のヨガ&アーユルヴェーダサロン
公開日：2023年10月12日
※取材時点の料金から変更している可能性があります。最新の情報はお店にお問い合わせください。
緑が豊かな公園を抜けて向かった先は、ヨガとアーユルヴェーダを完全プライベート空間で体感できるkino-YOGA・kino-ayurveda（キノヨガ・キノアーユルヴェーダ）。
2023年5月のオープンから4ヶ月。開店から間もないにも関わらずリピーターからの口コミが広がり、連日予約が絶えない女性専用のヨガスタジオ&アーユルヴェーダサロンです。
アーユルヴェーダの魅力って？
kino-YOGA・kino-ayurvedaで体感できるのは、その名の通り「ヨガ」と「アーユルヴェーダ」。ヨガは近年ダイエットや運動を目的に、幅広い世代から人気を集めているためご存知の方も多いはず。一方で、アーユルヴェーダについては聞き慣れていない方も多いのではないでしょうか。
アーユルヴェーダは、インドとスリランカで生まれた世界最古の伝統医学。ヨガや瞑想、ハーブを活かした食事法、マッサージなどを取り入れて、心と体に向き合うインドの伝統療法です。
一見敷居が高く感じるアーユルヴェーダですが、施術を体験したお客様からは「想像していた施術とは、いい意味で違った！」「ここまでやってくれるならこの価格は納得」などの声が多いんだとか。その口コミが広がり、オープンからたった4ヶ月で予約が絶えないサロンとなっています。
本場さながらの本格的なレッスンと施術を南砂町で！
ヨガレッスンとアーユルヴェーダ施術を担当するのは、主宰のYUKINOさん。インド政府機関認定アーユルヴェーダセラピストや、RYT200シニアヨガ指導者の認定を受けているため、本場さながらの本格的なレッスンと施術を体感することができます。
△なんでも相談したくなってしまう包容力と、明るい笑顔が魅力的なYUKINOさん
お香やアロマの香りに満たされながら、自分自身と向き合える場所
小さな路地の一角にひっそりと置かれた看板。
この路地をさらに奥に進むとkino-YOGA・kino-ayurvedaに到着。ドアを開けると、思わず深呼吸したくなる心地よい香りがふわぁっと漂ってきてリラックススイッチがオンに。
△ご友人が制作の看板
路地の看板はご友人が制作、アロマもなんとご友人から直接仕入れているんだとか。一人一人との関係を大切にするYUKINOさんの人柄が室内外のアイテムや、施術前のカウンセリングからも伝わってきます。
△ベッドは1台。女性専用の完全プライベート空間でYUKINOさんの施術を心ゆくまで堪能できます
YUKINOさんが得意とするのは、様々な症状や体調に合わせて豊富にある薬草オイルの中からその方にピッタリのオイルを使って行う、全身オイルトリートメント。
全身オイルトリートメントのあとは寝たままミストサウナ！ベッドから移動することなくサウナが体感できるため極上気分が味わえます。
ことみせクーポンをご利用いただくと、全身オイルトリートメントを初回13,200円でお得に体験していただけます。
オイルトリートメント以外に、その日の気分に合わせてメニューを選ぶことも可能です。初心者大歓迎のヨガレッスンもあるので、まずは体験レッスンから始めてみて。
MENU
▼アーユルヴェーダ
・全身オイルトリートメント 16,500円
・シロダーラ(デコルテ＋ヘッドスパ) 13,200円
・ヘッド＋フットトリートメント 6,600円
※その他メニューについてなど詳細はサロンまでお問い合わせください。
▼ヨガレッスン
・1レッスン(60分) 1,500円
・アロマヨガ 2,000円
※お得な月謝制やチケット制、プライベートレッスンや区民館での5〜6名でのレッスンも。詳細はサロンまでお問い合わせください。
おすすめの自宅でできるアーユルヴェーダ
最後にアーユルヴェーダのディプロマを持つYUKINOさんに、自宅でできる体のケア方法を伺いました。「自分にフィットする、心地よいと思うものだけを実践してみてください。」
・白湯
「おすすめは朝起きて、身支度をしている間にお湯を沸かしておくこと。支度がすんだ頃(50度くらいまで冷めているタイミング)に、朝食の前に飲むことで全身が温まります。鉄器で沸かした白湯がベストですが、電気ケトルの白湯でも十分です。」
・舌みがき(タンスクレーパー)
「口の中のネバつきや、口臭の原因とも言われる舌苔（ぜったい）を取り除く「舌みがき」もおすすめです。舌苔のケアだけでなく、舌は内臓の鏡ともいわれていて自身の体調が反映される場所。風邪の時など、その日その時の体調で舌苔の色も変化します。水の味が美味しくはっきり感じられるようになるので、白湯を飲む前、朝一番で行うのがおすすめです。」
△タングスクレーパー。kino-YOGA・kino-ayurvedaでも販売されています
・食事
「日本は、アーユルヴェーダの本場インドに似て四季があります。やはりその季節に収穫できる野菜が一番です。夏は苦味があるゴーヤやきゅうりがおすすめです。日本人が昔から食べている麹やお味噌も腸内環境を整えてくれます。冬はあたたかいスープや、しょうがなど体を温める食べ物が良いですね。」
※実際のカウンセリングでは、その人にあった食事のサポートや、セルフトリートメントもうかがうことができます。
※2023年8月取材時の情報です。料金や営業時間などが変更になる場合がございます。詳細は必ず店舗にてご確認ください。
※記事中の金額は全て税込みの価格です。
