リーズナブルに通える木場のパーソナルジム
公開日：2024年7月10日
※取材時点の料金から変更している可能性があります。最新の情報はお店にお問い合わせください。
今回紹介するのは、2021年の9月1日にオープンした「FIT＆TOKYO 木場東陽町店」。お店の魅力について、オーナーのノリオさんにお話を伺いました。
「FIT＆TOKYO 木場東陽町店」は、東西線「木場駅」から徒歩5分。大門通りを塩浜方面へ進んだビルの3階にあります。
▲ビル入口の上に目印の看板
オーナーのノリオさんは都内でパーソナルトレーニング＆キックボクシングジムのFIT＆TOKYOを複数店舗とタイ式マッサージ店などを経営しています。江東区内で、2020年にオープンした「FIT＆TOKYO門前仲町駅前店」に続き、2店舗目にオープンしたのがこのFIT＆TOKYO木場東陽町店です。
▲トレーニングの機器がならぶ
▲広々としたトレーニングルーム
お店の大きな特徴は、フリーウェイトマシンに加えてスミスマシンを導入していること。フリーウェイトはダンベルやバーベルなどの器具を使って自由に動かしてトレーニングします。スミスマシンはバーベルがレールに固定されているので、フリーウェイトより重い荷重のトレーニングが可能になります。本格志向のトレーニーにもうってつけです。
▲フリーウェイトマシン
▲スミスマシン
完全トレーナーと1対1のパーソナルスタイル。ノリオさんをはじめ、専門技術を持ったトレーナーがマンツーマンでレッスンをしてくれます。「ダイエットをしたいけれど、何から始めたら良いかわからない」「人に見られながらトレーニングするのは恥ずかしい」という方におすすめです。
また、キックボクシングのトレーニングも受けられます。トレーナーはキックボクシングのオーナー直々の社内研修を受けているので、初心者の方でも安心です。「キックボクシングができるフィットネスジムは少ないので、人気があります。ウェイトトレーニングに飽きたらキックボクシングに切り替える方もいますし、会員の約2割はキックボクシングを目的に通っているほどです」とノリオさん。
120㎡の広々としたトレーニングルームに、更衣室は3カ所。ウェアの貸し出しと、ペットボトルのお水も毎回１人1本無料でプレゼントしています。手ぶらで通えることも魅力です。
▲更衣室
▲ウェア・タオルの貸し出しとペットボトルの水1本は無料でサービス
現在、会員の約８割は女性。ダイエットを目的に通う20～40代の方が多いそうです。仕事帰りのビジネスマンから主婦まで、地元住民の貴重な運動場所になっています。
レッスンは月8回コースと月4回のコース、トレーニング時間は50分のコースと25分のコースの2種類から選べます。しっかり体作りを行いたい人からスキマ時間にちょっとだけ通いたい人まで、希望によってコースを選択できるのは嬉しいですね。体験予約やお問い合わせは公式LINEからになります。
「トレーニング自体はじめてで、どんなメニューをすればいいかわからない…」と不安の方もいるのではないでしょうか？ノリオさんに、はじめての方にまずおすすめしたメニューをうかがいました。
「はじめての方にはワイドスクワットをおすすめします。ワイドスクワットとは足を肩幅まで広げて行うスクワットです。安定して自重できるので、初心者でも大きな負担なく体を鍛えることができます。それを10回で1セット、全部で３～6セット程続けると、十分なトレーニングになるでしょう。」
さらに慣れてきたら、5㎏～10㎏の重りを持つのも効果的だそうですよ。
ノリオさんはもともと運動が好きで、パーソナルジムを立ち上げられたそうです。「ご自身で運動を継続するのが難しい方にとって、パーソナルジムはとてもおすすめ。価格もリーズナブルなので、手ぶらで気軽に来ていただけたら嬉しいです」とのお話。
▲外国人記者のナタリーさんがトレーニングを体験
トレーナーが一対一で親身にサポートしてくれるのは嬉しいですね。オーナーのノリオさんも、とても気さくで素敵な方。パーソナルな空間なので、人前でのトレーニングが恥ずかしいという方も、安心して通えることでしょう。
お得なキャンペーンなども行っているそうなので、ウェブサイトやInstagramをチェックしてみてください。
※2024年６月取材時の情報です。料金や営業時間などが変更になる場合がございます。詳細は必ず店舗にてご確認ください。
