インドの伝統的なヨガのエッセンスを亀戸で

公開日：2020年11月24日

道具を使ってヨガレッスン

亀戸駅から明治通りを北に約3分歩いたビルの4階にある「Little Lotus Yoga Studio」（リトルロータスヨガスタジオ）は、ちょっとユニークなヨガ教室。

ヨガ用チェアを使ったり・・・

専用のベルトを使ったり・・・

壁に取り付けられたロープを使ったり・・・

専用のイスやヨガベルト、ロープやブロックを使うことで、難しいヨガのポーズであっても無理なく正しい位置で行うことができ、柔軟性や筋力アップへの効果がより一層期待できるんだとか。どれも、気持ち良さそう・・やってみたい！！

「道具を使い無理なくできる、インドの伝統的なヨガのエッセンスを取り入れたレッスンです。日常生活ではなかなか使わない筋肉を使うことで、体幹が鍛えられ、柔軟な体に変わっていきますよ。肩こりや腰痛などの症状が軽くなったという声もよく聞きます」と言うのは、スタジオ代表のKaoriさん。

オーストラリアで修業をし、帰国後、フリーランスのヨガインストラクターとして活躍。2019年1月から「Little Lotus Yoga Studio」を拠点としてヨガの指導にあたっています。ひとりひとりに合った指導をするので、シニアの方や初心者でも無理なくレッスンできるのだそうです。

ペルヴィックストレッチは、毎週日曜日の午後に開催する、ヨガとは全く別のエクササイズ。「身体の歪みの調整などに特化し、インナーマッスルを調整するエクササイズです」とKaoriさん。こちらも気になります！

ヨガのレッスン時間は60分と90分ですが、人気は90分のクラスだそうです。

《90分クラスの料金》

1回券(ドロップイン) ¥3,000 （当日のみ）
4回券 9,000円（有効期限4ヵ月）
10回券 20,000円（有効期限5ヵ月）

※初めてチケットを購入される方は、ことみせくーぽん利用で 10％割引！

その他、プライベートレッスンやオンラインレッスンもあり。気になる方はスタジオのウェブサイトをチェックしてみてくださいね。

モスバーガー隣の建物の4階ですよ。

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※本文中の情報は2020年11月時点のものです。