スカイツリーが見えるあなたに寄り添うフィットネススタジオ
公開日：2024年11月23日
※取材時点の営業時間、料金などが変更している可能性があります。最新の情報はお店にお問い合わせください。
木場駅徒歩3分の場所にあるSYLA東陽町７Fに「pilates & yogaスタジオ health fit（ピラティスアンドヨガスタジオ ヘルスフィット）」は2024年7月にOPENしました。
2021年亀戸にOPENしたことみせ登録店「ピラティス&うごくスタジオ health fit」の系列店舗です。
▲亀戸の「ピラティス&うごくスタジオ health fit」が人気を博しさらに多くの方に利用していただくために木場にもOPENを決めましたとスタジオオーナー宮永なおさん（以降は、なお先生と呼ばせていただきます。）
こちらのスタジオでは大きな窓から周辺の街並みと共にスカイツリーを望むこともできます。
health fitは、パーソナルとグループレッスン（木場店は最大5名）どちらも受けることのできるスタジオです。
▲受付横にはヨガ、ピラティス専用の靴下が販売されています
ひとりひとりに寄り添いながら進めていく
今回は、なお先生のピラティスとAKKO先生のヨガを英語記者ナタリーさんが体験してみました。
▲和やかな空気の中でナタリーさんの体の癖などを見つけていくなお先生
始めはカウンセリングをしながらその人その人の体の状態に合わせつつオーダーメードのプログラムで進めてくれます。
パーソナルレッスンでは「あっているかどうかよくわからない」運動を的確に指導することで効果を促します。
▲適度に運動はしていると話すナタリーさんにはピラティス専用マシンを使い少しずつ強度を上げて体験してもらうと、自分ではなかなかできない動きもこのマシンなら体感でき、短期間で変化を感じることができたようです
ピラティスとヨガ
▲姿勢や体の動きのくせをピラティスで見直した後は、ヨガにて心身ともにリフレッシュを記者2人で体験しました
▲ヨガのレッスンしてくださったのはAKKO先生
スカイツリーも見える景色の中で体験できるヨガは思わず時間を忘れるほど入り込んでしまいました。
ヨガでは最後にシャバーサナの時間があります。夜のヨガレッスンではその最後の時間に少しスタジオ内を暗くすることがあり、スカイツリーもその瞬間さらに美しく見えるそうです。
幅広い年齢や性別の方に体験してほしい
会員は20～60代が多く、周辺地域にお住まいの方を中心に利用者が広がっているそうです。
ピラティスやヨガは女性専用のイメージが強いですが、pilates＆yogaスタジオhealth fitでは、男性会員も歓迎しているとのことです。現在通っている会員の中にも近所に男性も通えるスタジオができると聞いて入会した方も。
pilates＆yogaスタジオhealth fitには、共同更衣室とは別に独立した更衣室もあります。
▲その人に合わせたプログラムで進めていくのでぜひ幅広い方々に利用してほしいとなお先生
自分らしくいられるフィットネススタジオ
なかなか自宅ではできないことや気づけないことがこちらでは体験できます。体験する方に寄り添った内容で丁寧に進めてくれるのも心強いですよね。
pilates & yogaスタジオ health fit ではInstagramでもスタジオ情報発信中です。公式HPに料金プランの詳細やオススメが載っています。
パーソナルでしっかり向き合って、グループで定期的に通い習慣づけるのも効果が感じられそうですし、チケットプランで自分のペースで通うのもいいなあと思いました。迷ったときは相談ですね。
まずはレッスンの体験からいかがでしょうか。
※2024年11月取材時の情報です。料金や営業時間などが変更になる場合がございます。詳細は必ず店舗にてご確認ください。
