公開日：2016年10月22日
ランナーの皆様には走りやすい時期になってきたかなーと思います。
スタジオWeBAでは、ランナーが重要視している腸腰筋の他、体幹筋をUPするための
60分体幹ハードトレーニングを毎週土曜日に開催しています！
ランナーでなくても、体幹筋をUPしたい方であればどなたでもOK。
＜走りを支える体幹ハードトレーニング＞
全体で60分のプログラムです。最初の15分はストレッチをしっかり行います。特に膝裏やハムストリングなど、脚の裏側部分をしっかり伸ばしていきます。
残りの45分で、空中パフォーマンスで使う、エアリアルティシューや、フープ、ポールダンス用のポールを使って、効率的に筋肉にアプローチできるようなエクササイズをしていきます。
開催：
10/27（木）19:30〜20:30、10/29（土）16:00〜17:00
11月以降は毎週土曜日の16:10からの予定です。
料金：8回チケットのみ、19,800円 （有料体験は1回のみ1,000円で参加可能）
予約：お電話 03-5858-6459
ホームページまたは ストリートアカデミー
参加している方の体験ブログ → 【WeBA第3週目】女性参加者が一気に増加し、意識と食欲が上がらざるを得ない秋
最近WeBAでフィーバー中。 ⇒ 【WeBA第3週目】女性参加者が一気に増加し、意識と食欲が上がらざるを得ない秋 https://t.co/2bideHKb0s pic.twitter.com/yH2OAJZUkx
— カタオカ⌘ベランダゴーヤFPV (@peterminced) October 16, 2016
