楽しすぎ！　ハマる！　空中トレーニング「エアリアル」

公開日：2020年4月21日

“エアリアル”ができるスタジオが大島に

エアリアルとはサーカスなどで見ることができる空中ショーのこと。

大島五丁目公園の脇にある「スタジオWeBA」さんはそのエアリアルに特化したフィットネススタジオです。

 

 

まずはスタジオ内で行われているパフォーマンスをご覧あれ。

↓↓↓↓

 

天上から吊るされた布（ティシューやハンモック）を使った演技

 

 

ポールダンス！！

 

 

フープを使った体幹トレーニング

 

こんなことができるスタジオ珍しいですよね！　わたしは初めて見ました！！

 

 

ストレッチ、筋トレ、体幹トレに最適！

魅力的なパフォーマンスに憧れて通う方もおりますが、最近は「最高のエクササイズ！」と体力増強やスタイル維持目的の方も増えているそう。

 

 

こちらはハンモックを使った体幹トレーニング。わたしもやってみましたがけっこうキツい！　空中でバランスを取りながら、お腹の中心に力を入れなくてはこのポーズができないのです→体幹が鍛えられる。

 

使用する器具やポーズによってストレッチ効果のある箇所、鍛えられる筋肉もそれぞれ違います→全身をバランスよく鍛えることができる。

 

 

いいことばかりなエアリアルです。
が、ズバリ一言で表現させていただくと……

 

なんか楽しい！！

 

これに尽きます！！

 

初心者でもすぐに楽しめるのが魅力！

 

最初はできないポーズや技もたくさんあるのですが「あれっ？　なんで？　もう一回っ！」と頑張りたくなってしまう楽しさがあります。「空中」という非日常感と体の感覚の違いが新鮮！　パフォーマンスでもありつつアスレチック的な要素もあるんですね。

 

キツいだけのトレーニングは続かない。でも何か運動したい。できれば楽しく！そんな方にピッタリな新感覚エクササイズなのです。

 

 

目的によって選べる多彩なプログラム

ストレッチ中心のコースから「しなやかな筋肉をつけたい」「メリハリ美ボディを目指したい」「開脚したい」まで多彩なプログラムがあります。

 

ストレッチ中心のプログラムの様子。気持ちよさそう～！！

 

入会金はなし！
1レッスン2,500円〜（60分）とお手軽な金額で単発受講も可能！
この気軽さもいいですよね。気になった方は行ってみるべし～♪

プログラム詳細はこちらをチェック！！

 

ちなみにインストラクターのChiakiさんは明るくて気さくな健康美人！
Chiakiさんに憧れて通う人もいるそうです。

 

 

 

※記事内の情報は2020年3月時点のものです。