加圧×炭酸のオーダーメイド整体、口コミで拡散中!

寒い→動かない→太る。の無間地獄…!

 

この寒さでさらに出不精になり、週末の万歩計アプリでは885歩という私。

動かなくてもなぜかお腹は減る、つまり体重は増える一方です!

 

ということで、南砂町の主婦を中心に「ダイエットにもイイ」との口コミがひろがっている「みなみすな整体院」にお邪魔してきました。

 

 

「加圧トレーニング」って?

 

 

なんでも、こちらの「VRC」という機械を新たに導入されたそう。

今のところ、江東区で唯一だそうです!

 

脚痩せが気になってる私の場合は、ベルトを足に巻きつけてつなぎ…

 

 

圧を加えます!

 

 

ぎゅうーっと太ももが絞られていく感じは、血圧計をハードにした感じ。

1分後、加圧を解くと、さぁっと足に血が流れていくのが分かります。

 

 

この状態で、イチ、ニイ、サン…と足先の運動を3セット。

 

 

足先をぐっぱー、ぐっぱーしたり、かかとを上げ下ろしします。

 

 

普通にやるよりキツイ……!

 

圧をかけて静脈だけを止めた状態で運動することにより、脳から成長ホルモンが出て、普段の3倍ほどの運動効果になるそう。

 

そのため、筋肉が弱っていて、痛みが出ている人にもおすすめだとか。

 

また、いったん血の流れを制限することによって、普段使ってない血管も使われるため、血流が良くなりむくみなどにもいいそうです。

 

 

 

炭酸整体もやっていただきました!

 

 

炭酸ミストをかけて(粒子が細かいので、服の上からでもOKだそう!)…

 

 

炭酸ミストを軽くなじませるだけで、腕が後ろに回るようになっています。毛細血管の血流が良くなるからだとか。

 

 

みなみすな整体院で主に使われている整体は、背骨を軽く揺らすだけで体のゆがみを整えられる技術だそうです。

 

体の歪みがあると、筋肉の一部に押されると痛みが出る箇所があるんだとか。

 

確かに施術前にはふくらはぎを押されると痛みがあったのに、施術の後にもう一度押された時には痛みはなくなっていました。これがゆがみが整った状態の証拠だそうです。

 

「背中かなりこわばってますね!」

「そうですね…この時期ほぼ動かないんで…(小声)」

 

 

肩も丸くちぢこまっていたよう。

 

自分では気づかなかった不調をたくさん指摘していただきました。

 

 

施術自体はまったく痛みはありません。

 

炭酸ミストをかけたあと、筋肉のバランスと関節の動きを調整。施術を受けている感覚は、コリをほぐされながら体の緊張がとれていく感じ。

 

終わった後は、温かく軽くなったような感覚があります。

 

 

 

普段から、不調になりにくいアドバイスも

 

「ふだんどんな姿勢が多いですか?」と聞かれました。

「パソコン仕事なので、ずっと座ってることがほとんどですね」

 

 

「腰が丸まっているので、すっと腰を落とす感じで座ってみてください」と、理想の背骨のかたちになるようアドバイスしていただきました。

 

痛みを解消する、というだけでなく、良い姿勢を保ちやすくする施術を行っているそうです。

 

 

 

食事指導もしてくれる!

 

「みなみすな整体院」では、加圧で基礎代謝や血行を上げたあと、希望すれば普段の食生活指導もしてくれます。

 

食生活指導のチェックシートはポイントを押さえた内容で、これならムリなく続けられそう!って思いました。

 

 

加圧炭酸整体食生活指導カウンセリングを組み合わせながら、「その人がいま悩んでいること」をオーダーメイドで改善してくれるって嬉しいですよね!

 

慢性的な不調や、痩せにくさに悩んでいる方におススメですよ!

 

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