普段着で気楽に通えるパーソナルトレーニングジム
公開日：2023年2月20日
トレーナーは健康運動指導士。北砂五丁目のトレーニングジム
Well-being Lab GOOD-B（ウェルビーイング ラボ グッドビー）
マシンや道具を使ったトレーニングや自重トレーニングなど、フィジカルトレーニングをメインに、食生活やメンタルもサポートします。
シェイプアップしたい人や、スポーツ競技力の向上を目指す人、加齢による筋力低下を改善したい人などが、ひとりひとりの目的や体の状態に合わせたメニューで効率よくトレーニング。
トレーナーは、健康運動指導士の資格を持つ川上達也さん。前職では、厚生労働省認定の指定運動療法施設に勤務し保健医療関係者と連携を取りつつ、個々の状態に応じた運動プログラムを作成。生活習慣病や肥満などの予防を目的とした運動指導、運動・食育の指導などを行ってきました。
その資格と経験を生かしたプランは３つ。
パーソナルトレーニング（45分5,000円）
その人の目的や体力に合ったトレーニングプランに沿ってスタート。まず、なにをしたらよいかわからない人向けに、川上さんがひとりひとりに合ったトレーニングを提案しサポート。
お得な4回プラン（18,000円）や8回プラン（35,000円）もあります。
フリートレーニング（30分500円）
トレーニング内容が決まっている人、マシンや道具の扱いをマスターしている人が、トレーナーのサポートなく利用できるプラン。家族や友人とプライベートジムのような使い方も可能です。
姿勢・動作解析（1,000円～）
専用のアプリを使って様々な角度から姿勢や動作を撮影し、AIが解析するシステムを用いて自分の体の状態を知ることができるそうです。
姿勢の状態、肩・股関節・骨盤の傾き、胸椎の湾曲、筋肉の状態などのデータを即座に共有。
AIの解析結果をもとに、目的に合ったトレーニングプランも作成してくれるという優れたシステム。解析項目によってお値段が変わります。
「自分の体の状態を客観的に知ることで、日常生活での姿勢や動作への意識が向上します。パフォーマンス向上を目指すアスリートはもちろん、ジムに通うことができない人にもおすすめです」と川上さん。
コンパクトながらトレーニング設備が整う室内
動きやすい服装であれば、普段着でも大丈夫。買い物ついでやお散歩途中にあいていれば利用できるパーソナルトレーニングジム「ウェルビーイング ラボ グッドビー」。
場所は北砂五丁目バス停から徒歩1分の丸八通り沿い。
自宅やスポーツジムのトレーニングと併用して通う人や、トレーニング初心者など、ここに通う人は様々。他の人の目を気にせず、トレーナーと1対1でトレーニングできるのも魅力です。
「目指すはあなたのホームジム！家にいるような感覚で気楽に使ってください！」
食生活もサポート。アスリートも利用している高たんぱく低脂肪のお弁当を提供する宅配業者とも提携、申し込みは随時受付中です。
※本文中の情報は2023年2月時点のもので、価格は税込みです。
