公開日：2021年12月1日
フットサル場でヨガやピラティスを体験できるプログラムです。
前回の11/3（祝）には 約50人の方が参加されました！
2021年12月27日（月）
10：00～ 【身体のかたい人のための ヨガ】
呼吸を深め、身体の柔軟性と心のリラックスを引き出すヨガです。
余分な緊張や力みを取り除く、かんたんなポーズを行います。
11：00～ 【シェイプUP ピラティス】
運動効果が高く、身体の引き締め効果を狙ったレッスンです。
特にお腹の引き締めにフォーカスして、様々な角度から刺激していきます。
参加費 1200円 、連続受講 2000円
※Cafe200円引きチケット付き
外ヨガのような自然の中で行う開放感と、日焼けや天候を気にせず環境の整ったスタジオでのヨガの魅力を合わせもち、グリーンの芝の上で誰もが気軽に参加でき、心と身体をリフレッシュできるプログラムです！
※ご予約・詳細はホームページから パライーゾ東陽町【ヨガ】 (xdomain.jp)
