公開日：2021年12月21日
フットサル場の広い芝の上でヨガ・ピラティスをやろう！
なかなか行く機会のないフットサル場では、こんなイベントも開催しています。
芝の上に寝っ転がると、何とも言えないいい気持ち（笑）
誰もが気軽に参加でき、心と身体をリフレッシュできるプログラムを用意しました。
初めての方も大歓迎です！
いつもとは違ったヨガ・ピラティスを、ぜひ体験してみてください！
」
2021年12月27日（月）
10：00～ 【身体のかたい人のための ヨガ】
呼吸を深め、身体の柔軟性と心のリラックスを引き出すヨガです。
余分な緊張や力みを取り除く、かんたんなポーズを行います。
11：00～ 【シェイプUP ピラティス】
運動効果が高く、身体の引き締め効果を狙ったレッスンです。
特にお腹の引き締めにフォーカスして、様々な角度から刺激していきます。
参加費 1200円 、連続受講 2000円
※Cafe200円引きチケット付き
※ご予約・詳細はホームページから パライーゾ東陽町【ヨガ】 (xdomain.jp)
